NAŠE NAJCHUTNEJŠIE OVOCIE
Zloženie plodu Asiminy
19.01.2011 21:18Porovnanie zloženia plodov Asiminy, banánu a jablka vás možno prekvapí, ale najpriaznivejšie zloženie má práve asimina. Je to vidieť napríklad pri vitamínoch a minerálnych látkach celkom jednoznačne.
| zloženie | Asimina | banán | jablko | |
| energia | kcal | 80 | 92 | 59 |
| bielkoviny | g | 1,2 | 1 | 0,2 |
| uhlohydráty | g | 18,8 | 23,4 | 15,2 |
| tuk | g | 1,2 | 0,5 | 0,3 |
| vláknina | g | 2,6 | 2,4 | 2,7 |
| vinamín A | IU | 87 | 81 | 53 |
| vitamín C | mg | 18,3 | 9,1 | 5 |
| minerály | ||||
| draslík K | mg | 345 | 396 | 115 |
| vápnik CA | mg | 63 | 6 | 7 |
| fosfor P | mg | 47 | 20 | 7 |
| Horčík Mg | mg | 113 | 21 | 5 |
| železo Fe | mg | 7 | 0,3 | 0,2 |
—————
